2022년 6월부터 헬스를 시작했다.
고등학교 교과과정에 있는 체육 말고는 운동을 따로 해본적은 없으나, 내 기억으론 체육을 제법 잘하는 학생이었던 것 같다.
사실 살을 빼려고 헬스를 시작한 건 아니었다.
그냥 운동하지 않고 살다보니 몸에 근육보다 지방이 많아지는 기분이 들어 탄탄한 체형으로 바꾸고 싶어 운동을 시작했다.
2022 년 8월 4일에 측정한 인바디 결과, 뭐 대충은 예상했는데 역시나 상하체 심한 불균형이다.
어려서부터 걷는 건 워낙 많이 해왔던 터라 이미 알고 있는 결과다.
하지만, 나는 운동으로 상체 혹은 몸통에 근육을 키워 변화를 시키고자 하였으나
아직 좀 더 분발해야 할 것 같다.
3개월 뒤, 결과를 보니 골격근량이 22.7 => 23.6으로 늘었다. 하지만 내 생각과는 달리 근육이 빨리 붙는건 아닌듯 하여 아쉬움이 든다.
최근에 동료랑 인바디 점수 내기를 했었는데, 다행이 72점 동점이다.
다음달에 다시 점수 내기 하기로 했는데, 이기려면 더더욱 열심히 운동해야 할 것 같다.
내 인바디 그림 어디서 봤나 했는데, 최근 인스타에서 봤던 P 유형에 가까운거 같다.
그런데 아무래도 사실 난 근수저 인 것 같다.
겸손, 그리고 엄빠에게 감사하자.
